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あんずの健康&ダイエット
ビタミンE含有食品
● ビタミンE含有食品 身体のサビである活性酸素が血管に攻撃を仕掛けてきても、
ビタミンEが命がけで守ってくれる。
つまり老化を防いでくれる。
老化にブレーキをかける、成人に必須の栄養素です。
小麦胚芽・かぼちゃ・落花生・うなぎ蒲焼・ししゃも・鰊・ごま油・大根葉・ほうれん草
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